2、妖魔杏仁：富含蛋白质、膳食纤维、维生素E和矿物质，如钙、铁、镁等，有助于维持心脏健康。

让他没想到的是，鬼怪这次选择羽毛球会为他以后的生活和工作带来了很大的改变。对于一些身体素质、啥区协调能力稍差的学生，李生华也是秉承着不抛弃不放弃的想法，尽量让这些学生多参与运动，出出汗，从而提高他们的身体素质。

对儿时玩耍的体育项目，妖魔李生华的记忆就是上小学时在不正规的水泥桌上打乒乓球，而打羽毛球对于当时的山村孩子而言是件想都不敢想的事。满立昆深有体会地说：鬼怪李老师的临场指导一向很棒，他的思路非常清晰，讲解很有针对性，我按照他的要求去做，提升很快。临场指挥思路清晰转岗后的李生华于2021年和2022年带领贺州学院羽毛球队参加广西区学生运动会羽毛球（大学组）比赛，啥区获得体育专业组男团第五名。

如果学生在场上因为心情的波动出现失误导致连续丢分，妖魔或者球路和打法被对手制约，李生华的指导总能成为学员的定心丸1998年，鬼怪李生华就读于桂林电子科技大学通信工程专业。

他充分利用自己在理科方面的扎实功底，啥区以及多年在教师岗位上积累起的心理辅导经验，可以更好地调动学生训练的积极性。

他说：妖魔从小训练羽毛球，并不是让他们都朝着专业的路子走。不过，鬼怪对标先进城市，沈阳的亮化还有很多的不足。

同时，啥区为解决沈阳景观照明集控系统建设欠缺滞后问题，计划在既有景观照明设施上安装控制终端，提升景观照明设施智能管控能力。夜幕下的沈阳，妖魔一盏盏、妖魔一串串、一簇簇缤纷的射灯、路灯、数码光源交相辉映，整座城市犹如色彩斑斓的美丽画卷，吸引越来越多的市民在夜晚走向广场、公园、商场。

4月16日，鬼怪市城市管理综合行政执法局相关负责人告诉记者，鬼怪沈阳目前已全面展开景观亮化专项整治，为更加优化城区景观照明整体布局，沈阳正在着手编制《沈阳市城市景观照明总体规划》。我们积极响应百姓呼声，啥区对市民反映的具体问题，特别是提升公园广场等活动场所的亮化水平，将积极研究落实解决方案，推动问题有效解决。